A është vërtet kafeja kaq e keqe për dhëmbët tanë dhe a është e mundur të riparoni smaltin?
Këtu keni gjithçka që keni dashur të dini për higjienën orale, por keni pasur shumë frikë nga dentisti për të pyetur. Ekspertja dentare dhe higjienikja britanike Elaine Tilling ka përgjigjet.
Cila është gjëja më e mirë që mund të bëj për dhëmbët e mi?
E thjeshtë: lani dhëmbët rregullisht duke përdorur një pastë dhëmbësh me fluor, pastroni çdo ditë midis dhëmbëve me furçë për të pastruar hapësirat e vogla dhe hani një dietë të ekuilibruar. Sa i përket pijeve, pija më e sigurt është uji.
A është vërtet kafeja kaq e keqe për dhëmbët e mi?
Jo. Ngjyrosja shkaktohet nga depozitat e pllakës së ngurtësuar, të njohur si gurë, që njollosen, dhe jo nga vetë dhëmbi. Shenjat e lëna nga vera e kuqe ose kafeja mund të hiqen lehtësisht. Nëse jeni të shqetësuar, rezervoni një takim me higjienik.
Çfarë e shkakton erën e keqe të gojës?
Rreth 85% e erës së keqe të gojës vjen nga koka dhe qafa, dhe jo nga zorrët. Shpesh shkaktohet nga pllaka, e formuar kur pështyma përzihet me ushqimin dhe bakteret. Për fat të mirë, pllaka mund të hiqet me furçë të plotë dhe furça ndërdhëmbore. Sëmundja e mishrave të dhëmbëve, sinuset e infektuara dhe bakteret në gjuhë mund të shkaktojnë edhe erë të keqe.
Si mund ta ndaloj kërcitjen e dhëmbëve?
Kërcitja e dhëmbëve priret të ndodhë pa vetëdije në gjumë. Pra, nuk mund ta stërvitni domosdo veten që të ndaloni së bëri atë. Kërkojini dentistit tuaj të vlerësojë dëmtimin e dhëmbëve tuaj dhe, nëse është e nevojshme, t’ju ofrojë trajtim ose t’ju vendosë një mbrojtës për gojën që do t’ju ndihmojë të parandaloni që të grisni smaltin tuaj.
A është e mundur të riparohet smalti?
Po. Smalti është një substancë e kalcifikuar dhe prishja e dhëmbëve shkakton kullimin e kalciumit për shkak të pranisë së acidit. Në fazat e hershme, kalciumi në pështymën tonë dhe fluori në pastën e dhëmbëve mund ta rimineralizojnë atë dhe trupi riparohet. Përtypja e çamçakëzit pa sheqer stimulon pështymën dhe mund të ndihmojë gjithashtu në rimineralizimin.
