Kur na thuhet të mbajmë një sekret, pothuajse të gjithë e premtojmë atë. Disa e mbajnë fjalën dhe të tjerë e turbullojnë menjëherë, duke i kërkuar të tretës që e merr vesh të mos e përhapë.
Problemi është se si e dimë se mund të mbajmë një sekret? Sipas psikologut, Michael Slepian, Ph.D , ekziston një lloj personaliteti që na bën dëgjues më të mirë dhe elokuent. Karakteristika e parë është ndjeshmëria pasi këta njerëz siç thotë ai, nuk kritikojnë, kujdesen shumë për të tjerët dhe vendosen lehtësisht në vendin e tyre.
Karakteristika e dytë që e ndihmon dikë të mbajë sekrete është vetëbesimi dhe siguria në vetvete. Karakteristika e tretë që ka, është se ka të njëjtat bindje dhe vlera si ju dhe kjo sigurisht ndihmon shumë për të mos derdhur çfarëdo sekreti që sapo i keni përcjellë.
Pse disa njerëz nuk mund të mbajnë sekrete fare? Shkenca jonë e ka përgjigjen bazuar në një studim të botuar në revistën Social Psychological and Personality Science. Në të, ekspertët anketuan më shumë se 800 njerëz me mbi 13,000 sekrete dhe i pyetën nëse ishin prekur prej tyre dhe çfarë lloj sekretesh mbanin.
Shkencëtarët zbuluan se mbajtja e sekreteve ndikonte në shëndetin dhe vetëvlerësimin, ndërsa ata që i panë ato kishin përmirësuar shëndetin. Njerëzit nuk janë kurrë të lirë nga barra e detyrimit për të mbajtur një sekret përgjithmonë.
Mbajtja e sekreteve krijon stres të padurueshëm, pasi pengon një pjesë të trurit të funksionojë siç duhet. Edhe kjo mund të shfaqet si dhimbje trupi, ulje të nivelit të energjisë dhe ulje të mirëqenies së përgjithshme.
