Sigurisht, të gjitha marrëdhëniet janë të ndryshme dhe nuk është e mundur të parashikohet çdo faktor i rrezikut relacional. Sidoqoftë, studimet tregojnë se ekziston një faktor rreziku në marrëdhëniet që mund të çojnë në pabesi: stresi. Kjo është arsyeja pse është shumë e rëndësishme të gjesh një mënyrë për të menaxhuar stresin në marrëdhënie.
Stresi mund t’i prekë të gjithë. Njerëzit nën presionin e stresit shpesh i trajtojnë partnerët e tyre keq. Studimet tregojnë se stresi mund të promovojë një pamje negative të marrëdhënies së tanishme romantike, duke rritur joshjen e alternativave relacionale.
Dr. Lewandowski dhe ekipi i tij studiuan ndikimin e stresit në sjelljen e njerëzve në marrëdhënie. Ata zbuluan se stresi krijon mundësinë që partnerët t’u kushtojnë vëmendje alternativave relacionale. Studiuesit zbuluan se njerëzit nën stres ishin më pak të përkushtuar ndaj partnerit të tyre aktual dhe ishin më të vëmendshëm ndaj alternativave joshëse informon abcnews.al.
Sipas studimeve, stresi mund të ulë sjelljet pozitive të marrëdhënieve dhe rrit sjelljen e dobët që mund të dëmtojë marrëdhënien.
Ndiqni këto këshilla, në mënyrë që të de-stresoni marrëdhënien tuaj:
- Gjithmonë respektoni njëri-tjetrin.
- Përpiquni për një marrëdhënie të përkushtuar pavarësisht nga problemet që mund të shfaqen.
- Kushtojini vëmendje njëri-tjetrit dhe përpiquni të ndërtoni lidhje më të thella.
- Pranoni të metat e njëri-tjetrit dhe gjeni kompromise.
- Dëgjoni njëri-tjetrin dhe kaloni më shumë kohë së bashku.
- Jepini hapësirë personale njëri-tjetrit.
- Mbështetni dhe kujdesuni për njëri-tjetrin.
